Thu., Mar. 25 | Online

ZEN dans la tempête avec Sophie Terrasse, M.A., Art-thérapeute

Available only in French | Disponible seulement en français Cet atelier s’adresse aux familles et aux fournisseurs de soins pour les personnes ayant une déficience intellectuelle. Les personnes ayant une déficience intellectuelle sont également invitées à participer à cet atelier.
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ZEN dans la tempête avec Sophie Terrasse, M.A., Art-thérapeute

Time | Heure

Mar. 25, 2:00 p.m. – 3:30 p.m. EDT
Online

About | À propos

Zen dans la tempête !

Respiration, relaxation, visualisation et pratiques méditatives variées pour apprendre à naviguer sereinement dans cette période chaotique.

Cultiver la présence à soi, s’appuyer sur le souffle et la puissance du son (mantras) pour gérer stress, frustrations et états dépressifs associés à la pandémie.

  • Aucun prérequis

Matériel requis

  1. Feuilles de papier blanc broché, format 8,5 x 11
  2. Crayons couleur
  3. Stylo noir /plume
  4. 1 chandelle
  5. Un vieux CD qui sera utilisé pour tracer un cercle

Clientèle ciblée :  Cet atelier s’adresse aux familles et aux fournisseurs de soins pour les personnes ayant une déficience intellectuelle. Les personnes ayant une déficience intellectuelle sont également invitées à participer à cet atelier.

Au sujet de Sophie J. Terrasse

Sophie détient un Master en Art-thérapie et une certification en Journal Créatif © et en SoulCollage ©. Elle réside à Ottawa où elle exerce comme Art- thérapeute et Professeur de yoga après une première carrière en Orthophonie. Elle est également chargée de cours en art-thérapie à l’UQAT (Université du Québec en Abitibi-Témiscamingue). Sophie est membre de l’AATQ, l’association des art-thérapeutes du Québec et de  IKYTA, International Kundalini Yoga Teachers Association.

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